Swift

ข้าวสินเหล็ก ข้าวหอมดัชนีน้ำตาลต่ำ มีธาตุเหล็กสูง

ข้าวสินเหล็ก ได้จากผสมข้ามพันธุ์ระหว่างข้าวเจ้าหอมนิล กับ ข้าวขาวดอกมะลิ 105 เป็นข้าวสีขาวที่มีกลิ่นหอม  รูปร่างเมล็ดเรียวยาว ไม่ไวต่อช่วงแสง ปลูกได้ตลอดทั้งปี มีความต้านทานต่อโรคไหม้ข้าวสินเหล็กในฐานะเป็นข้าวหอมนุ่มที่มี ดัชนีน้ำตาล ต่ำ-ปานกลาง เมื่อนำมาทดลองบริโภคในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน พบว่าการบริโภคข้าวกล้องสินเหล็ก ช่วยแก้ปัญหาเบาหวานได้ ทำให้สภาวะดื้อต่อ insulin ลดลงและการทำงานของตับอ่อนดีขึ้น รวมทั้งทำให้ค่าเฉลี่ยของ triglyceride ลดลง  นอกจากนี้ข้าวสินเหล็กยังมีธาตุเหล็กในเมล็ดสูง ข้าวพันธุ์นี้ได้ผ่านการประเมินคุณสมบัติความเป็นประโยชน์ของธาตุเหล็ก ทั้งในระดับห้องปฏิบัติการและในมนุษย์ โดยพบว่าการส่งเสริมการบริโภคข้าวสินเหล็กในเด็กนักเรียนที่มีภาวะพร่องธาตุเหล็ก ทำให้ระดับ hemoglobin มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น



ลักษณะประจำพันธุ์

    ความสูง                                 148 ซม.
    อายุเก็บเกี่ยว                           120 วัน
    ผลผลิต                                  600-800 กก./ไร่
    % ข้าวกล้อง (brown rice)         76%
    % ต้นข้าวหรือข้าวเต็มเมล็ด (head rice) 50%
    ความยาวของเมล็ด
    ข้าวเปลือก 11 ม.ม. ข้าวกล้อง 7.6 ม.ม. ข้าวขัด 7.0 ม.ม.



คุณสมบัติทางโภชนาการในข้างกล้อง

    ปริมาณ Amylose                        16.5  %
    อุณหภูมิแป้งสุก                           70-74  องศา
    ธาตุเหล็ก                                  15-21   mg/kg

ความเป็นประโยชน์ของธาตุเหล็ก

    ข้าวกล้อง                                  7.19  ng Ferritin/mg-cell protein
    ข้าวขัด                                     8.30 ng Ferritin/mg-cell protein
    ธาตุสังกะสี                               26.9  mg/kg
    Omega-3                                22.4 mg/100g
    Gamma oryzanol                    372 ug/g
    วิตามิน อี                                  680 ug/100g
    โฟเลต                                     20.35 ug/100g
    ดัชนีน้ำตาล                               58

ขอบคุณภาพจาก : www.saraupdate.com/11689
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : www.saraupdate.com/11689

You Might Also Like

0 ความคิดเห็น

adnow